👤
درمان فردی بزرگسال
افزایش خودآگاهی، مدیریت هیجانات، ارتقای کیفیت زندگی و کمک به عبور از چالشهای فردی.
روانشناس | درمانگر شناختیرفتاری (CBT)
سپیده فلاح
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی خانواده
همراه شما برای شناخت بهتر افکار و احساسات، مدیریت چالشهای روانی، بهبود روابط و دستیابی به کیفیت زندگی بالاتر در فضایی امن، همدلانه و بدون قضاوت.
درباره من
همراهی حرفهای و مبتنی بر شواهد
من سپیده فلاح، روانشناس و درمانگر شناختیرفتاری هستم. در جلسات درمان، تلاش میکنم فضایی امن و محترمانه ایجاد کنم تا مراجع بتواند بدون نگرانی درباره دغدغهها، احساسات و تجربههای خود صحبت کند.
تمرکز من بر کمک به مراجع برای شناخت الگوهای فکری و رفتاری، تقویت مهارتهای مقابلهای و حرکت به سوی زندگی متعادلتر و رضایتبخشتر است.
اطلاعات حرفهای
🎓 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی خانواده
🧠 درمانگر شناختیرفتاری (CBT)
👤 درمان فردی بزرگسال
👨👩👧 مشاوره خانواده
حوزههای تخصصی
خدمات روانشناسی با تمرکز بر نیازهای فردی و خانوادگی
🧠
درمان شناختیرفتاری (CBT)
شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار با استفاده از تکنیکهای علمی و کاربردی.
👨👩👧
مشاوره خانواده
کمک به بهبود ارتباطات خانوادگی، حل تعارضها و ایجاد تعامل سالمتر میان اعضای خانواده.
رویکرد حرفهای
درمان با هدف توانمندسازی مراجع و ایجاد تغییرات پایدار
اصول درمان
✓درمان مبتنی بر شواهد
✓آموزش مهارتها و تکنیکهای شناختی و رفتاری
✓تمرکز بر توانمندسازی و استقلال مراجع
✓ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی
فضای درمانی
جلسات با رویکردی همدلانه، محترمانه و بدون قضاوت برگزار میشوند. هدف این است که مراجع بتواند در محیطی امن، مسائل خود را بررسی کند و برای ایجاد تغییرات مثبت و پایدار گام بردارد.
فعالیت پژوهشی
عنوان پایاننامه
اثربخشی درمان شناختیرفتاری بر تابآوری و خودکارآمدی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS)
رزرو وقت
درخواست جلسه مشاوره
فرم را تکمیل کنید. پس از انتخاب «ارسال درخواست»، برنامه ایمیل شما باز میشود تا پیام را بهصورت نهایی ارسال کنید.
نوع جلسات: حضوری یا آنلاین